پلتفرم آفلاین و محلی باشگاه نسخه محلی باشگاه

عاطفه عسکرزاده

دسترسی سریع به برنامه ها، درخواست ها و محتوای تمرینی بدون وابستگی به لینک های خارجی

خانه حرکات ورزشی

ورود شروع دریافت برنامه

پا

زیربغل

زیربغل

سینه

پا

سرشانه

زیربغل

بازو

بازو

بازو

تمرینات ورزشی