پلتفرم آفلاین و محلی باشگاه نسخه محلی باشگاه

عاطفه عسکرزاده

دسترسی سریع به برنامه ها، درخواست ها و محتوای تمرینی بدون وابستگی به لینک های خارجی

خانه حرکات ورزشی

ورود شروع دریافت برنامه

پا

شکم

شکم

سرشانه

سرشانه

سرشانه

پا

پا

پا

زیربغل

تمرینات ورزشی